Aprende a meditar con la técnica del hombre más feliz del mundo

matthieu ricard

El monje budista Matthieu Ricard, conocido como “el hombre más feliz del mundo”, explica cómo meditar de forma sencilla. El aclamado monje considera que la felicidad es una habilidad, y tú también puedes adoptarla: solo necesitas 5 minutos.

Fuente: Aprende a meditar con la técnica del hombre más feliz del mundo

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